ヨーグルトティラミス. カロリーの高いマスカルポーネチーズの代わりに、水切りヨーグルトでつくるヘルシーなティラミスのレシピ・作り方。練乳を混ぜて、クリーミーな味わいに仕上げた簡単クールデザートです。 濃厚でクリーミーな味わいが何とも奥ゆかしいデザートですが、マスカルポーネチーズって高いんですよ・・・。そこで水切りヨーグルトでティラミスを作る方法を紹介します。エスプレッソコーヒーもデカフェ（カフェインレス）にして超ヘルシーなティラミスを作ります。 簡単ヘルシー！水切りヨーグルトティラミス. 濃厚なのに低カロ＆ヘルシー「ヨーグルトティラミス」（画像2/3） #食 2020.05.22 急いでいる場合は、おもしをして1～2時間おく 調理：柳瀬久美子 撮影：公文美和 ヘルシーなヨーグルトを使っておやつを作ると、食べても罪悪感が少ないさっぱりとしたデザートができます。爽やかな酸味で食後のお口直しにもぴったりなヨーグルトのおやつをぜひ作ってみてください … エネルギー: 188kcal: たんぱく質: 4.0g: カルシウム: 95mg: 食塩相当量: 0.1g: 調理時間: 90分: 材料（ホール1個分 14cm×11cm） 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン. ヨーグルト効果でカロリー控えめ、甘味もさわやか。 デザート; 栄養価/1人分. インスタントコーヒー.
「☆ヨーグルトで簡単ヘルシーティラミス☆」の作り方。ダイエット中の旦那がティラミス食べたいなーってつぶやいてたので作ってみたらチーズみたいに濃厚でおいしく出来ました♪ 材料:プレーンヨーグルト、砂糖、ビスケットorクッキー.. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ヘルシー＊お豆腐とヨーグルトのティラミス風＊」のレシピページです。お豆腐の味がしっかりして、和カフェに行った気分を味わえる、とってもヘルシーなデザートです。お家にある材料でとっても簡単です☆。 400g.
「ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス」の作り方。ダイエットしたい！でもおやつも食べたい！そんな人でも食べられる、ヨーグルトを使ったヘルシーなティラミスです♪ 材料:明治ブルガリアヨーグルトlb81（そのままで）、絹ごし豆腐、豆乳..
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